Talán már egy ideje gondolkodsz azon, hogy jó lenne valakivel átbeszélni azt, ami foglalkoztat. Van egy visszatérő kapcsolati kérdésed, nehezen döntesz egy helyzetben, vagy egyszerűen szeretnéd jobban megérteni, mi fontos most neked. Közben bizonytalan vagy abban, hogyan kezdj hozzá.
Mit kell elmondani az első alkalmon? Mi van, ha nem tudod pontosan megfogalmazni a kérdésedet? Kell-e ismerned az asztrológiát? És hogyan döntheted el, hogy megfelelő-e számodra az a beszélgetés, amelyre jelentkezel?
Ebben az írásban megmutatom, hogyan tekintek az első önismereti konzultációra. Szeretném, ha már a jelentkezés előtt lenne néhány konkrét kapaszkodód. Nem szükséges előre összeállítanod az egész élettörténetedet. Abból is elindulhatunk, amit most a legfontosabbnak érzel.
Milyen témával érkezhetsz?
Hozhatsz egyetlen kérdést vagy egy több helyzetben visszatérő tapasztalatot. Például azt, hogy nehezen mondod ki a véleményedet, rendszeresen túl sokat vállalsz, vagy egy döntésnél nem tudod elkülöníteni a saját igényeidet mások elvárásaitól.
Lehet, hogy két fontos dolog között keresel egyensúlyt: szeretnél több önállóságot, ugyanakkor fontos a biztonság; vágysz a közelségre, de több saját időre is szükséged van. Ezeket az egymás mellett létező szempontokat is érdemes megismerni.
Ha csak annyit tudsz mondani, hogy „valami nem jó így, de még nem tudom pontosan, mi”, az is lehet kiindulópont. Ilyenkor a konkrét részletek felé haladunk. Mikor érzed ezt legerősebben? Mi történik előtte? Miben szeretnél akár egy kis változást? A beszélgetés során együtt pontosíthatjuk a témát.
Válassz egy konkrét példát
Az első alkalomra hasznos lehet felidézni egy közelmúltbeli helyzetet. Nem kell a legsúlyosabbat kiválasztanod. Egy hétköznapi beszélgetés, egy munkahelyi kérés vagy egy nehéz döntési pillanat is sok részletet megmutathat.
Írd le magadnak röviden, mi történt. Mit szeretett volna a másik? Te mit szerettél volna? Mit mondtál végül, és mi maradt benned? Ha például rendszeresen igent mondasz olyan feladatokra, amelyek már nem férnek bele, egy konkrét alkalomból jobban megérthetjük, hol vált nehézzé a saját szempontod képviselete.
A feljegyzésedet magaddal hozhatod, de nem kötelező. Az a célja, hogy könnyebb legyen elindulnod. Nem kell előre elemezned magadat, és azt sem szükséges kitalálnod, „mi a valódi oka” a helyzetnek.
Három rövid feljegyzés a felkészüléshez
Ha szeretnél készülni, néhány percben befejezheted ezt a három mondatot:
- Most az foglalkoztat leginkább, hogy… Ide kerülhet a kérdésed, egy helyzet vagy akár egy bizonytalanság is.
- A beszélgetés után szeretném jobban érteni, hogy… Például mitől tartasz, mire vágysz, vagy milyen lehetőségeid vannak.
- Amit fontos tudni a helyzetemről… Itt olyan körülményeket jegyezhetsz fel, amelyek befolyásolják a választásaidat.
Az utolsó pontnak különösen nagy jelentősége lehet. Egy döntésnél a munkaidőd, a családi feladataid vagy a pénzügyi lehetőségeid is számítanak. A saját igényeid megismerése akkor válhat gyakorlatban használhatóvá, ha a valódi élethelyzeteddel együtt nézzük őket.
Ha a három mondatból csak egyet tudsz befejezni, azzal is érkezhetsz. A felkészülés nem vizsga, és nem feltétele annak, hogy beszélgetni tudjunk.
Hogyan használom a születési képletet?
Asztrológiával 2005 óta foglalkozom, a munkámban az önismereti szemlélet van előtérben. A születési képletet szimbolikus térképként használom: a jelképekből kiindulva kérdéseket teszünk fel a saját működésedről, kapcsolataidról és választásaidról.
Az értelmezés során fontos, hogy te mit tapasztalsz az életedben. Ha egy felvetés találó számodra, közelebbről megvizsgálhatjuk. Ha nem kapcsolódik hozzád, azt is elmondhatod. Nem szükséges egy leírás kedvéért másképp látnod magadat, mint ahogyan a saját élményeid alapján látod.
Az asztrológia nem tudományosan igazolt személyiségvizsgálat vagy biztos jövőbeli előrejelzés. A konzultáción nem tudjuk a képletből bizonyítani, mit gondol valaki más, vagy hogyan fog alakulni egy kapcsolat. A saját szempontjaid megértésén és a lehetőségeid átgondolásán dolgozunk.
Nem kell ismerned a bolygók jelentését vagy bármilyen szakkifejezést. Azokat a jelképeket, amelyekkel foglalkozunk, érthetően kapcsoljuk a hozott témádhoz.
Milyen adatokat érdemes előkészíteni?
A születési képlet elkészítéséhez a születési helyedre, dátumodra, valamint a lehető legpontosabb születési időpontra van szükségem, órával és perccel együtt. Ha az időpont bizonytalan vagy csak megközelítőleg ismert, ezt kérlek előre jelezd. Így megbeszélhetjük, milyen korlátokkal lehet dolgozni a rendelkezésre álló adatokból.
A jelentkezéskor elég néhány mondat a témádról. Nem szükséges az első üzenetben részletes családi történetet, egészségügyi dokumentumokat vagy más emberek személyes adatait elküldened. A beszélgetés előkészítéséhez szükséges információkat egyeztetjük.
Ha több kérdésed van, felírhatod őket egy listára. Érdemes megjelölni azt az egyet, amely most a legfontosabb. Ettől még a többi téma is helyet kaphat később; az első alkalomnak azonban segíthet egy világos kiindulópont.
Mi történhet az első beszélgetésen?
Abból indulunk ki, ami téged foglalkoztat. Elmondhatod a helyzetet, majd kérdésekkel pontosítjuk, miben szeretnél tisztábban látni. A képlet jelképeit ehhez kapcsoljuk: milyen igényeid találkoznak, mit érzel nehéznek, és hol keresel új lehetőséget?
Ha több irány nyílik meg, együtt választhatjuk ki, melyikkel érdemes először foglalkozni. Nem szükséges egyetlen alkalomba belesűríteni mindent. Egy alaposabban körüljárt kérdés gyakran több használható szempontot adhat, mint sok téma gyors érintése.
Jelezheted, ha valamit nem értesz, ha egy kérdésre még nem szeretnél válaszolni, vagy ha más irány lenne számodra fontos. A saját nézőpontod a beszélgetés része. Érdemes elmondanod azt is, ha egy értelmezéssel nem értesz egyet.
Milyen elvárással érdemes érkezni?
Érthető, ha egy nehéz helyzetben gyors megoldást szeretnél. Az első konzultáció azonban nem ígérheti, hogy minden kérdésed rendeződik. Reális cél lehet, hogy pontosabban megfogalmazd, mi foglalkoztat, felismerj egy fontos szempontot, vagy találj egy következő lépést, amelyet érdemes átgondolnod.
Ez a lépés lehet egy tisztázó beszélgetés, egy kérdés feltevése, több információ összegyűjtése vagy idő kérése egy döntéshez. Az is előrelépés lehet, ha világosabban látod, mit nem tudsz még, és milyen segítségre van szükséged.
Az önismereti tanácsadás nem helyettesíti az orvosi, pszichológiai vagy pszichoterápiás ellátást. Ha a kérdésed ilyen támogatást igényel, fontos, hogy megfelelő szakemberhez is fordulj.
Mit érdemes tenni a konzultáció után?
Hagyj magadnak időt átgondolni a beszélgetést. Feljegyezheted, melyik kérdés maradt veled, mi volt számodra új, és mit szeretnél a saját tapasztalataidban tovább figyelni. Nem szükséges minden felvetést azonnal végleges válaszként kezelned.
Választhatsz egy kisebb, a helyzetedhez illő lépést. Például egy héten át megfigyelheted, mikor mondasz automatikusan igent, vagy előre megfogalmazhatod egy fontos kérésedet. Később azt is megnézheted, mi történt, amikor kipróbáltad.
A folytatásról a saját tapasztalatod alapján dönthetsz. Mi volt hasznos? Miben szeretnél még tisztábban látni? Illik-e hozzád ez a beszélgetési forma? Ezeket a kérdéseket ugyanúgy érdemes komolyan venni, mint azt a témát, amellyel eredetileg érkeztél.
Hogyan jelentkezhetsz hozzám?
Budapest XIII. kerületében fogadlak önismereti tanácsadásra. Az alkalmak részleteit és az aktuális díjakat az Önismereti tanácsadás asztrológiával oldalon találod. Az időpontot és a szükséges előkészületeket előzetesen egyeztetjük.
Ha szeretnél bejelentkezni, a Kapcsolat oldalon írhatsz nekem. Például így is elindíthatod az üzenetedet: „Önismereti konzultációra szeretnék jelentkezni. Most leginkább az foglalkoztat, hogy…”
Ha pedig még csak ismerkedsz a lehetőséggel, az asztrológiáról és döntési helyzetekről szóló írásomban további példákat olvashatsz a szemléletemről. Akkor is kérdezhetsz, ha még nem tudod, pontosan milyen témával érkeznél.